Préparer son premier tatouage quand on est anxieux·se

La première étape : choisir un endroit qui vous comprend

La toute première décision, avant même de choisir votre motif ou la zone à tatouer, c’est de trouver le bon endroit.
Un lieu où votre anxiété ne sera pas minimisée.
Un lieu où vous serez accueilli·e tel·le que vous êtes, sans avoir besoin de cacher vos émotions ou de "faire semblant d’être à l’aise".

Le choix du salon est une étape essentielle, surtout quand on est anxieux·se.
Le cadre dans lequel vous vous sentirez écouté·e et respecté·e peut faire toute la différence entre une expérience stressante et un souvenir magnifique.

Comment reconnaître un salon qui vous respecte vraiment ?

Un bon salon inclusif ne se contente pas de faire de belles œuvres.
Il crée un espace sûr pour votre corps et pour votre mental.

Posez-vous ces quelques questions avant de réserver :

• Est-ce que je peux poser toutes mes questions sans me sentir jugé·e ?

• Est-ce que l'équipe est ouverte à parler de mes besoins spécifiques (pauses, musique, lumière, accompagnement) ?

• Est-ce qu’on me laisse du temps pour décider, réfléchir, respirer ?

• Est-ce que je me sens libre de dire "je suis stressé·e" sans honte ?

Si la réponse est oui, vous êtes probablement au bon endroit.

N’hésitez pas à envoyer un message avant, à demander comment se passe une séance, à poser toutes vos questions, même celles qui vous semblent “bêtes”. Il n'y a jamais de questions bêtes ici.

Se préparer, c’est aussi s’écouter

Avant le jour J, donnez-vous la permission de :

• Respirer profondément.

• Visualiser l’endroit où le tatouage sera posé.

• Prévoir de petites choses qui vous rassurent : un pull doux, votre musique préférée, un snack dans votre sac.

Il n'y a aucune honte à avoir besoin de rituels. Au contraire : c’est une preuve que vous prenez soin de vous.

Pendant la séance : tout va à votre rythme

Quand vous arrivez pour votre séance, souvenez-vous d'une chose importante : vous avez le droit d’exister entièrement comme vous êtes.
Pas besoin de cacher votre nervosité. Pas besoin de prétendre que tout va bien si ce n’est pas le cas.

Votre tatoueur·se est là pour vous accompagner, pas pour vous juger.

Avant de commencer, prenez quelques minutes pour vous installer. Choisissez une position confortable. Respirez profondément.
Si besoin, parlez avec l’artiste de votre état émotionnel : dire “je suis un peu stressé·e aujourd'hui” est un acte de courage, pas de faiblesse.

Pendant que l’aiguille commence son chemin sur votre peau, il peut se passer beaucoup de choses à l’intérieur de vous :

• Votre respiration peut s’accélérer.

• Votre esprit peut partir dans tous les sens.

• Votre corps peut se tendre sans que vous vous en rendiez compte.

C’est normal.
Vraiment.
La douleur est là, oui — mais souvent, c’est l’inconnu qui fait le plus peur.

Après : soyez fier·e de vous

Peu importe la taille du tatouage, peu importe l’endroit : vous l’avez fait.
Vous avez traversé la peur, vous avez choisi d’honorer votre corps d’une manière qui vous ressemble.

Accueillez toutes les émotions qui viennent ensuite — la joie, la fierté, parfois même quelques larmes.
Chaque sentiment est une petite victoire.

✨ Chez Autist Ink, on ne tatoue pas que des peaux.
On tatoue des histoires, des forces discrètes, des batailles gagnées à l’intérieur.
Et on est honoré·es, à chaque fois, de pouvoir en faire partie.